Health Tips : नाभि में तेल डालने से होते हैं ये कई फायदे

नाभि यानि बेली बटन हमारे शरीर का केंद्र बिंदू होता है और यह हमारे शरीर के कई फंक्शन को कंट्रोल करता है। पर अक्सर हम लोग नाभि की सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं और इसके बारे में भूल जाते हैं, परन्तु यह बहुत आवश्यक होता हैं कि हमें अपनी नाभि को नियमित रूप से साफ करना चाहिए और तेल का प्रयोग करना चाहिए। नाभि में तेल लगाना एक बहुत ही पुरानी प्रक्रिया हैं, जो हम दादी नानी से सुनते आएं हैं। नियमित रूप से नाभि में तेल लगाने से जहां आपको कुछ चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, वहीं ये स्किन के साथ- साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। आइए जानें, नाभि पर तेल लगाने के फायदों के बारे में –

मुंहासे

अगर आप कील, मुंहासों की समस्या से बहुत परेशान हैं तो रोजाना सोने से पहले और सुबह उठने के बाद नाभि में नीम का तेल लगाएं। ऐसा करने से जल्द ही आपको मुंहासों से छुटकारा मिल जाएगा।

फटे होंठ

अगर आपके होंठ फट रहें हैं तो रोजाना रात को सोने से पहले अपनी नाभि में सरसों का तेल डालें। कुछ ही दिनों में फटे होंठों की समस्या खत्म हो जाएगी।

जोड़ो का दर्द

जोड़ों के दर्द से परेशान है तो नाभि में सरसों के तेल की दो बूंदें नियमित सोने से पहले डालें, ऐसा करने से आपको जोड़ों में होने वाले दर्द की समस्या से निजात मिलती है।

फर्टिलिटी प्रॉब्लम

यदि आपको प्रजनन से जुड़ी कोई समस्या है तो नाभि में नारियल का तेल लगाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी प्रजनन क्षमता बेहतर होती है।साथ ही इसके कारण आपकी बॉडी में हार्मोनल बैलेंस को बनाएं रखने में भी मददगार है।

शरीर में सूजन

आपके शरीर के यदि किसी भी अंग में सूजन की समस्या है तो आप नाभि में सरसों का तेल डालकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

पेट दर्द

नाभि में तेल लगाने से पेट का दर्द कम होता है। सिर्फ इतना ही नहीं ऐसा करने से फूड पॉइजनिंग, अपच, जी मिचलाना और दस्त जैसी बीमारियों से राहत मिलती है।

आंखों की रोशनी

आप अगर आंखों की रोशनी बेहतर चाहते हैं और आंखों की अन्य समस्याओं से भी निजात पाना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल डालें। यह आंखों के लिए बेहद लाभदायक होता है।

बालों का झड़ना

आपके बाल काफी झड़ते हैं या फिर कमजोर हैं तो भी आपको नाभि में नियमित रूप से सरसों का तेल लगाना चाहिए। ऐसा करने से आपके बालों का झड़ना कम होगा और बाल मजबूत बनेंगे।

भूख ना लगना

यदि आपको समय पर भूख नहीं लगती है, तो सरसों का तेल नाभि पर लगाएं, क्योंकि सरसों के तेल में मौजूद विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

नाभि की सफाई

हम अक्सर नहाते समय नाभि को साफ करना भूल जाते हैं, जिससे गंदगी जम जाती हैं इसलिए इसे नियमित रूप से साफ करने के लिए जोजोबा, कुसुम और अंगूर बीज जैसे हल्के तेल को नाभि पर लगाएं।