12 ईज़ी हेयर केयर टिप्स अपनाएं और बालों को बनाएं स्ट्रॉन्ग

अगर आप चाहतीं हैं कि आपके बाल आपकी खूबसूरती ना चुरा लें तो इसके लिए जरुरी है कि बालों की सही देखभाल करने के लिए आपको यह मालूम होना चाहिए कि आपके बालों को कैसी देखभाल की ज़रूरत है। यदि आप अपने बालों की ज़रूरत के अनुसार उनकी केयर करती हैं, तो आपके बाल आसानी से लंबे-घने-मजबूत बन सकते हैं। आइए, हम आपको बताते हैं बालों की देखभाल का सही तरीका।

1- ऑयल मसाज

तेल मालिश एक ऐसी जादुई चीज है, जिसे करना आसान है। तेल से मसाज करने पर बालों और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे जड़ों तक पोषक तत्व पहुंचने में मदद मिलती है। इसके अलावा तेल स्कैल्प के पोर्स को खोल देता है, जिससे जड़ों की सेहत सुधरती है और बालों की अच्छी वृद्धि होती है।

2- हेयर सीरम

हेयर सीरम आपके बेजान रुखे बालों में जान डालता है। पूरे बालों पर सही तरीके से सीरम लगाने पर बालों की ग्रोथ अच्छी होती है, बाल शाइनी और मजबूत बनते हैं। हेयर सीरम बालों को सन हीट और पॉलुशन के प्रभाव से बचाता है। सिर्फ इतना ही नहीं हेयर सीरम से कर्ली हेयर को आसानी से मैनेज किया जा सकता है।

3- पॉल्यूशन से बचें

प्रदूषण बालों के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है, क्योंकि बाल जब सारा दिन प्रदूषण के संपर्क में रहते है तो वह जड़ों से कमजोर हो जाते है और जल्दी टूटने लगते है। ऐसे में बाल धीरे-धीरे अपनी चमक भी खोने लगते है और रुखे व बेजान हो जाते हैं । इसलिए घर से बाहर निकलते समय अपने बालों को किसी सूती कपड़े या कैप से ढक लिया करें।

4- जरुरी है ट्रिमिंग

बालों की मजबूती और तेजी से बढ़ने के लिए ट्रिमिंग जरूरी होती है।स्प्लिट एंड्स बालों के अंतिम सिरे पर होते हैं और इन्हें हटाने के लिए समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग कराते रहें। मतलब महीने में एक बार बालों की ट्रिमिंग जरूर कराएं , इससे दोमुंहे बाल ठीक होते हैं और बालों का टूटना भी कम होता है।

5- हॉट वाटर से बचें

बालों को कभी भी गर्म पानी से ना धोएं, क्योंकि गर्म पानी बालों की कुदरती नमी को छीन लेता है और बालों के जड़ों को कमजोर बनाता है, स्कैल्प के पोर्स खुल जाते हैं, इससे बाल जड़ों से आसानी से टूटने लगते हैं और बाल बेजान हो जाते हैं। इसलिए बाल हमेशा सामान्य पानी या हल्के गुनगुने पानी से ही धोएं।

6- बाल को रोज न धोएं

विशेषज्ञों का मानना है कि जितना हो सके आपने बालों को रोजाना धोने से बचें। दरअसल, हमारे बाल वूल फाइबर की तरह होते हैं, जितना आप इनको धोएंगे वे उतना ही जल्दी डल और रूखे नजर आने लगेंगे इसलिए बालों को पोषण के नाम पर रोजाना धोना सही नहीं है। रोजाना बाल धोने से उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। हफ्ते में 2 से 3 बार हेयरवॉश करना उचित है।

7- बालों को रगड़ कर न सुखाएं

बाल धोने के बाद उन्हें सुखाने के लिए जब आप बालों को टॉवल से तेजी से रगड़ते हैं तो इससे सॉफ्ट क्यूटिकल्स रफ बन जाते हैं, जिस वही जह से बालों में न सिर्फ रूखापन आता है बल्कि वे दोगुनी तेजी से टूटने भी लगते हैं। बाल कमजोर हो जाते हैं, जिस वजह से बालों में स्प्लि्ट एंड्स की समस्या बढ़ने लगती है इसलिए ऐसा करने से बचें ।

8- बालों को केमिकल युक्त प्रोडक्ट से बचें

बाल बेहद नाजुक होते हैं इसलिए इन पर तरह- तरह के प्रयोग करने से बचें। इन दिनों बाजार में कई केमिकल युक्त प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, जिनका इस्तेमाल बालों की कोमलता पर विपरीत प्रभाव डालकर उन्हें कमजोर करता है जिससे बालों की नेचुरल चमक फीकी पड़ जाती है। साथ ही बाल कमजोर होकर टूटने भी लगते हैं।

9- ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल ना करें

हेयर ड्रायर या कोई भी गर्म मशीन बालों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। इनसे निकलने वाली गर्म हवाएं बालों से सारी नमी सोख लेती हैं, जिनकी वजह से ये रूखे और बेजान हो जाते हैं। रूखे होने की वजह से बाल दोमुंहे होकर टूटने लगते हैं इसलिए हेयर ड्रायर से सुखाने के बजाए हल्के-हल्के हाथों से सुखाएं।

10- गीले बालों में कंघी न करें

अधि‍कतर महिलाएं और लड़कियां गीले बालों में कंघी करने की गलती करती हैं। ऐसा करने से बचें। जब बाल गीले हों, तो कंघी का इस्तेमाल न करें। इससे बाल जड़ों से कमजोर होकर टूट सकते हैं। अगर बाल गीले हैं ते उन्हें उंगलियों की सहायता से सुलझाएं और जब बाल सूख जाएं तब ही कंघी करेंजब बाल गीले हों, तो कंघी का इस्तेमाल न करें। इससे बाल जड़ों से कमजोर होकर टूट सकते हैं।

11- बाल बांध कर ना सोए

अधिकतर महिलाएं सोते समय बाल बांध कर सोती हैं इससे बाल झड़ते और टूटते हैं। सोते समय बाल खुले रखें या थोड़े लूज़ बैंड से बालों को बांधकर सोयें, क्योंकि कसकर बंधे हुए बाल टूटते हैं और कमज़ोर हो जाते हैं।

12- सही डाइट लें

बालों की खूबसूरती में हेयर प्रोटीन की भूमिका काफी अहम होती है। बाल केराटिन प्रोटीन से बनते हैं और खाने में प्रोटीन की उचित मात्रा लेकर आप अपने बालों को लंबा, स्वस्थ व चमकदार बना सकते हैं। बालों के पोषण के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर ध्यान दें। आपकी डाइट विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होनी चाहिए।