Skin Care Tips : स्किन को रखना है क्लीन,हाइड्रेट और सॉफ्ट, तो ये स्किनकेयर रुटीन जरूर फॉलो करें

जैसे-जैसे मौसम बदलता है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा की ज़रूरतें भी बदलती हैं, इसलिए ऐसे बॉडी वॉश का चयन करना ज़रूरी है जो इन बदलावों के हिसाब से ढल जाए. चाहे गर्मी की तपती धूप हो, सर्दी का सूखापन हो या बरसात का मौसम, आपका बॉडी वॉश आपकी त्वचा की नमी को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. यहां हम पांच सुझाव दे रहें हैं, जिसका अपनाकर आप ग्लोइंग और सॉफ्ट स्किन पा सकते हैं

1. अंदर से हाइड्रेट करें

त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पीना बहुत ज़रूरी है. सर्दियों के दौरान, आपको गर्मियों की तरह प्यास नहीं लग सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा को कम नमी की ज़रूरत है. अपने आहार में हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों को शामिल करें.

2. सौम्य, हाइड्रेटिंग बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें

आपकी बॉडी वॉश की पसंद इस बात को काफी हद तक प्रभावित करती है कि आपकी त्वचा कितनी अच्छी तरह नमी बनाए रखती है. सौम्य, हाइड्रेटिंग बॉडी वॉश को चुनें, जो आपकी त्वचा को साफ करते हुए पोषण दे. लैवेंडर और बादाम तेल जैसी सामग्री का इस्तेमाल करें, जो त्वचा को आराम देने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं. लैवेंडर और बादाम तेल बॉडी वॉश उन सामग्रियों से समृद्ध है, जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं.

3. नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं 

मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपकी त्वचा नहाने के बाद नम हो.यह नमी को सील करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को पूरे दिन नरम और हाइड्रेटेड रखता है. हमेशा एक लाइटवेट, फास्ट अब्सॉर्ब होने वाला मॉइस्चराइज़र चुनें, जो चिपचिपा न हो और जिसमें शिया बटर, ग्लिसरीन या हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व भरपूर मात्रा में हों, ये सभी पानी की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं.

4. गर्म पानी से न नहाएं 

सर्दी के मानसून में लोग तेज गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन इससे आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है. इसके बजाय, अपने शरीर की नमी को कम किए बिना उसे साफ़ करने के लिए गुनगुने पानी से नहाएं .ठंडे पानी से नहाने से आपके रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे अत्यधिक तेल जमा होने से रोका जा सकता है, जिससे आपकी त्वचा तरोताज़ा और संतुलित रहती है.

5. धीरे से एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और मॉइस्चराइज़र को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है, लेकिन इसे ज़्यादा न करें. एक सौम्य एक्सफोलिएटर चुनें और हफ़्ते में एक या दो बार ही एक्सफोलिएशन करें. यह आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करेगा और साथ ही चिकनी और चमकदार भी बनाए रखेगा. ज़रूरत से ज़्यादा एक्सफोलिएट करने से जलन और रूखापन हो सकता है.